Mobility / MIX tono-postura / Easy Dance

Corsi danza e benessere a settimane alterne cura di Nonsolodanza

Mobility

È un allenamento per acquistare e/o migliorare la mobilità con esercizi a corpo libero che permettano il consolidamento dello schema motorio attivando i vari gruppi muscolari.

Mix – Posturale e tonificazione

è un corso dove tonificazione e allungamento muscolare sono ben equilibrati in una precisa visione posturale

Easy Dance

Lezione in cui, con l’ausilio di semplici coreografie, si lavora sulla coordinazione, il ritmo, il respiro e la consapevolezza dello spazio in cui ci muoviamo.

Ogni giovedì, ore 18.00-19.00 e 19.00-20.00 si svolgono a settimane alterne due dei tre corsi indicati presso il Salone Paolo Fareri – Primo piano

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